Personal Training

Realisierung Ihrer persönlichen Ziele

Beim Personal Training geht es explizit um Sie - Ihre Wünsche, Ihre Bedürfnisse und Ihre individuellen Ziele stehen im Mittelpunkt. Diese Form des Trainings ist ein exklusives, effizientes Coaching. Als Personal Trainerin motiviere ich Sie und begleite Sie effizient zu Ihren persönlichen Zielen.
Personal Training ist sehr vielfältig und basiert beispielsweise beim Fitnesstraining auf einem 1:1 Training, wobei auf Ihre sportlichen Bedürfnisse, Ihre Stärken und Einschränkungen, Ihre körperliche Verfassung und Kondition eingegangen wird. Ich achte auf Ihre Sicherheit, richtige Haltung und die richtige Übungsausführung beim gemeinsamen Training. Außerdem macht gemeinsames Training Spaß und motiviert.

Weitere mögliche Inhalte eines Personal Coaching:

Ihre Ziele erreichen wir auf direktem und schnellstem Weg.
Egal ob Sie Leistungs-, Fitness- oder Gesundheitssportler sind, mit Personal Training und sportwissenschaftlicher Beratung mit Premium Qualität wird das Erreichen Ihrer individuellen Ziele in einem hohem Maß erleichtert, somit sind Sie immer auf dem richtigen Weg.

Sie bestimmen, welche zeitliche Ressourcen Sie haben und wo Sie trainieren möchten, in meinem Studio, im Schwimmbad oder auch outdoor.
Mit meiner professionellen Unterstützung ist es egal, welche Bereiche wir gemeinsam verbessern wollen - Kraft, Koordination, Ausdauer oder Beweglichkeit.

Personal Training Vorteile

Die persönliche Begleitung in einem Personal Training hat auf mehreren Ebenen Vorteile für Sie:

  • indiviuelle Abstimmung jeder Trainingseinheit auf Ihre Bedürfnisse - der Mensch steht bei mir im Vordergrund
  • Motivation während des Trainings
  • "korrektes" Training unter Anleitung
  • Korrektur von gesundheitsgefährdenden Ausführungen und Fehlern
  • hohe Lern- und Trainingseffekte durch die intensive Betreuung
  • funktionelles Training
  • professionelle Beantwortung auftretender Fragen
  • Flexibilität
  • keine Einschreibgebühr und kein Clubbeitrag

Personal Training - Beate Spangl-Rausch


Darüber hinaus stehe ich Ihnen nicht nur während des aktiven Trainings unterstützend und motivierend zur Seite, sondern beantworte auch gerne Fragen zum Thema Wettkampfvorbereitung, Fitness, Gesundheit etc.
Weiters arbeite ich Hand in Hand mit Sportmedizinern, Sportphysiotherapeuten und Osteopathen. Dies bringt einen klaren Vorteil für Ihre Gesundheit! Denn ist bei einem auftretenden Problem medizinische Abklärung erforderlich, dann sind Sie bei meinen Partnern in den besten Händen.

Mögliche Zusatzleistungen: