Meine Ausbildung

STARTE JETZT

TRI4YOU - Triathlonverein Wien. Für alle, die Schwimmen, Rennradfahren und Laufen lieber gemeinsam trainieren und auch sonst von den Gemeinsamkeiten profitieren möchten. Nach dem Motto "gemeinsam statt einsam". Nähere Infos unter www.triathlonverein-wien.at

Meine Ausbildungen:

2016
- STAATL. INSTRUKTORIN TRIATHLON i. A.

2015
- FASCIAL FITNESS Trainer
- DIPL. SPORTEVENTMANAGERIN
- KINESIOLOGY TAPE - Seminar

2014
- DIPL. MENTALTRAINERIN
- smoveyINSTRUCTOR
- FMS Level 1 Zertifikat

2013
- LAUFINSTRUKTORIN (Hans Holdhaus
IMSB)
- smoveyCOACH

2012
- STAATL. INSTRUKTORIN FÜR
KÖRPERFITNESS
- AKAD. SPORT- UND FITNESSTRAINERIN

2011
- KETTLEBELL INSTRUCTORIN (Modul 1
und 2)
- TRX SUSPENSION TRAINERIN
- DIPL. BODY VITALTRAINERIN
- PERSONAL TRAINERIN "Schwimmen"

2010
- PERSONAL TRAINERIN
- NORDIC WALKING INSTRUCTORIN

Personal Training und Trainingsplanung

PT4YOU bietet Ihnen Personal Training und Trainingsplanung nach modernsten sportwissenschaftlichen Methoden. Personal Training ist individuelle Betreuung, individuelle Trainingsplanung - zielorientiert, ganzheitlich, flexibel, motivierend und mit Premium Qualität. JETZT ANFRAGEN

KRAFT

KOORDINATION

BEWEGLICHKEIT

AUSDAUER

TECHNIK

Ihre Personaltrainerin Beate Spangl-Rausch

Sport und Bewegung sind meine Leidenschaft. Als Ihre Personaltrainerin begleite ich Sie individuell und professionell auf Ihrem Weg zu mehr Fitness, Lebensqualität und sportlichem Erfolg. Mit gezieltem Personal Training und einer individuellen Trainingsplanung entwickeln wir gemeinsam ein Konzept, das perfekt zu Ihren Zielen passt. Ob Wettkampfvorbereitung, mentale Unterstützung oder allgemeine Fitnesssteigerung – ich stehe Ihnen mit meiner langjährigen Erfahrung und fundierter Ausbildung zur Seite. Gemeinsam erreichen wir Ihre persönlichen Ziele und Ihren sportlichen Erfolg!

JETZT ANFRAGEN

Meine Exklusiv-Partner

Das Neueste auf Facebook

In diesem Bereich können Sie die neuesten auf meiner Facebook-Seite veröffentlichten Inhalte verfolgen.

Dein Ziel: Mehr Kraft und Fitness? Ich helfe dir dabei!

Bist du bereit, dein Training auf das nächste Level zu heben? Individuell abgestimmte Krafttrainingseinheiten für alle Fitnesslevel – Anfänger bis Fortgeschrittene. Erlebe schnelle Fortschritte und spürbare Ergebnisse.

11. Februar 2025

PT4YOU ist in Podersdorf am See, Burgenland

Schwimmen erste Runde schon eine Herausforderung mit den Brustschwimmern aus der ersten Startwelle. Insgesamt aber ok. Rad solide, aber ich merkte, dass die Beine heute nicht so spritzig waren.

2. September 2024

PT4YOU ist in heir: Mostiman Arena

OD Mostiman, 3. Platz AK und 3. Platz österr. Meisterschaft AK. Sehr zufrieden mit dem Ergebnis in einer starken AK. Danke an @dr._azi. Cooles Event mit @triathlonverein_wien

14. Juli 2024

Gehe an deine Grenzen - werde Triathlon-Champion!

You know there's a triathlon star in you, but your training isn't getting you going? Then here is your place to make the jump.

6. März 2024

Fühlt sich motiviert.

Du willst deine Ziele dabei selbständig und möglichst effektiv mit einem Personal Training oder strukturiertem Trainingsplan erreichen?

26. September 2023

Juhuuuu!!!! Ein weiterer Meilenstein in meiner Trainerkarriere ist geschafft. Darf mich nun staatlich geprüfte Trainerin in Athletik, Fitness und Koordination nennen.

Meine Ausbildungen:

Personal Training und Trainingsplanung

Ihre Personaltrainerin Beate Spangl-Rausch

Meine Exklusiv-Partner

Das Neueste auf Facebook

Dein Ziel: Mehr Kraft und Fitness? Ich helfe dir dabei!

PT4YOU ist in Podersdorf am See, Burgenland

PT4YOU ist in heir: Mostiman Arena

Gehe an deine Grenzen - werde Triathlon-Champion!

Fühlt sich motiviert.

Austria's nature

Krafttraining

Bewegung

Skitouring in Planai - Schladming.

Tipps von mir für SporteinsteigerInnen

Being fit

Healthy food