Realisierung Ihrer persönlichen Ziele
Beim Personal Training geht es explizit um Sie - Ihre Wünsche, Ihre Bedürfnisse und Ihre individuellen Ziele stehen im Mittelpunkt. Diese Form des Trainings ist ein exklusives, effizientes Coaching. Als Personal Trainerin motiviere ich Sie und begleite Sie effizient zu Ihren persönlichen Zielen.
Personal Training ist sehr vielfältig und basiert beispielsweise beim Fitnesstraining auf einem 1:1 Training, wobei auf Ihre sportlichen Bedürfnisse, Ihre Stärken und Einschränkungen, Ihre körperliche Verfassung und Kondition eingegangen wird. Während des gemeinsamen Trainings achte ich darauf, dass Sie sicher sind, die richtige Haltung einnehmen und die Übungen korrekt ausführen. Außerdem macht gemeinsames Training Spaß und motiviert.
Weitere mögliche Inhalte eines Personal Coaching:
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Ernährungscoaching (auch Nahrungsergänzung)
Ihre Ziele erreichen wir auf direktem und schnellstem Weg.
Egal ob Sie Leistungs-, Fitness- oder Gesundheitssportler sind, mit Personal Training und sportwissenschaftlicher Beratung mit Premium Qualität wird das Erreichen Ihrer individuellen Ziele in einem hohem Maß erleichtert, somit sind Sie immer auf dem richtigen Weg.
Sie bestimmen, welche zeitliche Ressourcen Sie haben und wo Sie trainieren möchten, in meinem Studio, im Schwimmbad oder auch outdoor.
Mit meiner professionellen Unterstützung ist es egal, welche Bereiche wir gemeinsam verbessern wollen - Kraft, Koordination, Ausdauer oder Beweglichkeit.
Personal Training Vorteile
Die persönliche Begleitung in einem Personal Training hat auf mehreren Ebenen Vorteile für Sie:
- individuelle Abstimmung jeder Trainingseinheit auf Ihre Bedürfnisse - der Mensch steht bei mir im Vordergrund
- Motivation während des Trainings
- "korrektes" Training unter Anleitung
- Korrektur von gesundheitsgefährdenden Ausführungen und Fehlern
- hohe Lern- und Trainingseffekte durch die intensive Betreuung
- funktionelles Training
- professionelle Beantwortung auftretender Fragen
- Flexibilität
- keine Einschreibgebühr und kein Clubbeitrag
Darüber hinaus stehe ich Ihnen nicht nur während des aktiven Trainings unterstützend und motivierend zur Seite, sondern beantworte auch gerne Fragen zum Thema Wettkampfvorbereitung, Fitness, Gesundheit etc.
Weiters arbeite ich Hand in Hand mit Sportmedizinern, Sportphysiotherapeuten und Osteopathen. Dies bringt einen klaren Vorteil für Ihre Gesundheit! Denn ist bei einem auftretenden Problem medizinische Abklärung erforderlich, dann sind Sie bei meinen Partnern in den besten Händen.
Mögliche Zusatzleistungen:
- Laufanalyse, Lauftechniktraining
- Leistungsdiagnostik (in Zusammenarbeit mit meinem Partner "wesports")
